もくじ
▼最初に
こんにちは。さくさんと申します。
このブログ、平たく言えば「子宮筋腫の摘出手術したよ〜」って話だけなんですけど、何を隠そうワタクシは
超絶痛がり＆怖がり＆ビビり症！
歯医者も注射も未だに怖い！
そんなヘタレな人物が、どうやってめっちゃ怖い手術を乗り越えたのか？
役に立ったり立たなかったりする実体験を交え、それなりに役に立つかもしれないハウツーをみなさまに伝授できればと思い、ブログに残しました。
これから子宮筋腫の手術をされる方だけでなく、何かしらの手術や治療が控えている方もぜひ笑いながら読んでいただき、「コイツが大丈夫だったなら自分も大丈夫だろう」と何かの足しにでもしていただきましたら幸いです。
なにかのお役に立てましたら幸いです。
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生理前の眠気対策、小林製薬「ネムルナ」を使ってみた！ ※9/12追記
ご無沙汰しております。さくさんです。
暑い日が続きますが、みなさまはお元気されていますか？
私は、相変わらず猫様をモフモフして元気に暮らしております。笑
だいぶ大きくなりました(*´ｪ`*)
ーもくじー
- ▼「ネムルナ」を推す理由
- ▼そもそも「ネムルナ」とは？
- ▼私の眠い症状について
- ▼なんで生理前に眠くなるの？
- ▼実際にネムルナを使ってみた感想（８月分）
- ※追記 ▼９月もネムルナを使ってみた！
- ▼どこで買えるの？
▼「ネムルナ」を推す理由
今回は、生理前の眠気対策の漢方「ネムルナ」が良かったので、ただ単にオススメ〜って記事を書くために一瞬戻ってまいりました＼(^o^)／
なぜならば、私がネムルナに興味を持った時にネットやTwitterで口コミや感想を漁ったのですが、ぜんっぜん情報が出てこなかったんですよ。
女性の半数近くの方が生理前の眠気に悩んでいるそうなのに、どうしてか＼(^o^)／
それならば、私が実際に１週間使った感想を残しておいたら便利かな、って理由で書いておくことにしました。
同じようなお悩みの方のお役に立てれば幸いです。
▼そもそも「ネムルナ」とは？
詳しいことは公式サイトにすべて載っているので、そちらをよく読んでいただくとして…笑
名前からして小林製薬さんって感じが滲み出てますが、ざっくり言うと女性ホルモンの影響から来る諸症状を改善する漢方「命の母」シリーズのひとつで、眠気対策に特化型されたのが「ネムルナ」のようです。
生理前〜生理中の諸症状に - 命の母ホワイト - ｜小林製薬
販売名：ホワイトルナ 加味逍遙散錠 第2類医薬品
効能・効果：体力中等度以下で、のぼせ感があり、肩がこり、疲れやすく、精神不安やいらだちなどの精神神経症状、ときに便秘の傾向のあるもの諸症：不眠症、血の道症
「ネムルナ」というネーミングなので、眠気だけかなと思いきやいろんな効能があるようですね。また、漢方薬なので気分的にもちょっと試しやすそうだと思いました。
▼私の眠い症状について
月や日によって眠気の度合いが違うのですが、生理前の１〜２週間は一日中めちゃくちゃ眠くていくらでも寝れます。酷い月は１週間ほぼ寝てるんじゃないかって時もあります（ニートなのでね、いくらでも寝れてしまうんですねェ…）
ヤバい日の例だと、夜はしっかり１０時間睡眠、朝は猫のご飯のために少し起きたら二度寝、夕ごはんに合わせて起きて食べたら寝る、深夜に数時間起きたら就寝。
１日で起きてる時間が数時間じゃん＼(^o^)／
ヤバくないですか？人として…＼(^o^)／
眠い期間で軽めのときでも、１日１２時間くらい寝てる感じです。
どうしてこんなに眠いの！？
（キテレツのOPテーマが聞こえてきそうですね）
眠るのは大好きなんですがさすがに限度がありますし、無駄に寝ていた時間をやりたいことをする時間に当てたいっす！
▼なんで生理前に眠くなるの？
生理前の異常な眠気は、「月経前過眠症」というPMSの一種が原因です。
排卵後に急激に増えたプロゲステロンが分解されて、眠気を起こす物質(アロプロゲステロン)が発生し、人によっては昼間に睡眠薬と同じくらいと言われるほどの眠気を感じる方もおられます。
また、ホルモンバランスによる自律神経の乱れから夜は寝つけなかったり眠気が浅くなってしまうため、生理前～生理中に異常な眠気を起こしてしまうのです。
出典：生理前からの異常な眠気に｜ネムルナ｜ホワイトルナ｜小林製薬
なんと！眠気を起こす物質がガッツリ発生していたのですね( ﾟдﾟ)ﾊｯ!
しかも「日中に睡眠薬を飲んだくらいの眠気を感じる方がいる」とありましたが、
はい！まさに私でーす＼(^o^)／
ってことでネムルナを試してみることにしました。
▼実際にネムルナを使ってみた感想（８月分）
だいたい生理１〜２週間前に眠気がくるので、今回は生理予定日の１０日前に飲みはじめてみました。
ちなみに、飲み始める数日前からすでに眠く、夜の睡眠時間は８時間程度、追加で２〜３時間の仮眠をとっていた感じです。
用法を読んでみますと、
症状が始まる頃（生理前など眠気が来たなと思ったら）飲み始めてください。
【用法・容量】1回4錠、1日2回食前または食間に水またはお湯で服用してください
※15才未満は服用しないこと
記載通りに服用していきます。漢方ですが錠剤なので、味も臭いもそんなに飲みにくくないです。
・１日目 → 全然眠くならない！しゅごい！
・２日目 → 今日も眠くない！
・３日目 → 夕方に仮眠しても15分で起きれた！
・４日目 → 夕方の分を飲み忘れて、仮眠したら３時間寝てた。
・５日目 → 眠くならない！
・６日目 → 眠くならなかったが、この日にコロナワクチン１回目を接種。
・７日目 → 予想外にワクチンの副反応が直撃！腕が痛い、全身筋肉痛、38.2度の高熱！トドメに生理が予定より早く来てしまい、お腹がめっちゃ痛い(;_;)
カオス！
途中からワクチン接種と生理がカットインしてきて何がなんだかわからない状況になりましたが 、ご覧の通り私にはよく効いたみたいで全然日中に眠くならずに生活できました。
とにかく、私は異常な眠気が解消しただけでかなりQOL（クオリティ・オブ・ライフ）が爆上がりです。
ネムルナ…恐るべし！
この記録はあくまで、「※個人の感想です」ではありますが、私にはとても効果的でありました。同じようなお悩みをお持ちの方は、一度試してみる価値があると思いますよ。
※追記 ▼９月もネムルナを使ってみた！
今月も飲んでみましたので記録に残しておきます。
今回は、生理予定日の12日前からスタート。
しかし、すでに数日前から眠く、ほぼ一日中寝てるの言うヒドイありさまでした。
・１日目 → 午前中は猫とお昼寝。昼にやっとネムルナを飲む。眠気がなくなり「よっしゃええやん！」と夕方にも飲んだら、夜に全然寝れなくなる。朝5時に就寝。
・２日目 → 朝8時に猫の餌のため起床するが、その後３時間仮眠。14時頃、ネムルナを飲んでない事を思い出して飲む。すると、また夜に寝つき悪く、朝4時就寝。
・３日目 → 朝8時半に猫餌、9時にネムルナを飲む。猫の添い寝により13時まで仮眠。午後は眠くなかったので、夜寝れない対策で飲まないようにしたが、朝5時就寝。
・４日目 → 朝8時半猫餌、すぐ飲んで昼3時間仮眠。この日はずっと作業してたので眠くならず。夜2時就寝。
・５日目 → 朝8時半猫餌、ネムルナ飲み忘れて仮眠5時間。その後は眠くないので飲まなかったが、また朝4時就寝。
・６日目 → 1週間近く早く生理が来たので飲むのをやめる。お腹も痛いのでずっと睡眠。気づけば、また朝4時就寝。
今月は失敗！＼(^o^)／
毎日決まった時間には寝てるので、規則正しいけども！！明け方に寝るという一番ダメな睡眠リズムが完成してしまいました。
これは、私が無職なのでいくらでも寝れてしまう環境な所為もありますが、なかなかですね…＼(^o^)／
今回の敗因は、飲み始める数日前から眠気が強かったので、睡眠リズムが崩れる前に飲み始めればよかったなと反省しております＼(^o^)／
来月に期待して、次回は巻き気味で飲み始めようと思います。
▼どこで買えるの？
うわーめっちゃ欲しい！今すぐドラッグストア行こう！ってなった方もいらっしゃると思いますが、ここに罠がありました(;_;)
公式サイトをよくご覧になった方はすでにお気づきだと思うのですが、
中四国エリア限定発売です。
（山口県、広島県、島根県、鳥取県、岡山県、愛媛県、香川県、徳島県、高知県）
・・・・・・・・( д) ﾟ ﾟ
売ってる場所が限定すぎませんか!?
私は東京生まれ、東京育ち、悪そうなやつはだいたい他人なんですけど、そんな都民がどのような闇ルートで手に入れたかと言いますと、普通に楽天の通販です。笑
もちろん、いろいろリサーチしてみたのですが、取り扱いしているショップがかなり少なく、Amazonやヨドバシ、マツキヨなどのドラックストアでも見当たらずでした。
ちなみに、４０錠入り（５日分）で１,７６０円です。（2021/8/15現在）
１日あたり３５２円。漢方って結構お高いですね…。
私は効果てきめんだったので、眠気のない暮らしができるだけでプライスレス✨と感じていますが、庶民なのでちびっとお高いですね(´・ω・`)
あとは、
「ネムルナ」は漢方処方「加味逍遙散（かみしょうようさん）」の作用で眠りのリズムを整えて眠気を起こりにくくします。
と書いてありましたので、「加味逍遙散」を購入するって手もありそうですね。
私はまだ試していないのでどのくらい効くかはわからないのですが、全国のドラックストアで購入できて、１０日分で２０００円位で少しリーズナブルなようです。（ただ、漢方で粉薬だから味はキツそうかもですね…）
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そして、最後に。
私が一番言いたかった事はコレにつきます。
小林製薬さん、
はやくネムルナを全国区で発売してくださ〜い！！
何卒よろしくお願い致します！！
㊸あとがき 手術後８ヶ月、体調の変化は？
【前回のあらすじ】
毎日猫にかまけています…。
▼あとがき
語ることはすべて語り尽くしましたので、ついに今回が最終回となります。
ゴールまで時間がかかってしまいましたが（サボったせい）、長い間お付き合いしてくださった皆様、本当にありがとうございました。
当初は全10回くらいで終えようとしていましたが、思いのほか購読してくださる方が沢山いらっしゃったので調子に乗って伸ばしに伸ばし、全４０回を越える超大作となりました。笑
どなたかのお役に立てたり、ちょっと笑って楽しんでもらえていたならば幸いです。
▼手術後８ヶ月、体調の変化は？
いまはとっても元気に暮らしております。（術前もすこぶる元気でしたが。笑）
術後で一番変わったのは、生理が断然軽くなったことですかね。
毎月の出血大サービスが控えめになったでだいぶ楽になりました。
手術の跡は、目立たなくなってきましたが、ちょっと茶色く残ってます。
左右の小さな穴は、虫刺されの跡が残ったかな？くらいです。
下腹部の切開後は、すこし皮膚が固くなっていて茶色い線が残っていますが、パンツを履けば見えない高さなので特に問題ないです。（見せる機会がないからね！！＼(^o^)／）
そして、一番気になる体重の変化は…！
…数キロ太りました。笑
大きな腫瘍を体内から取り出すので、体重が減ったり、ウエストがスリムになるんじゃないかなって期待してたんですけど、私の場合は変わりませんでした。笑
手術後にごはんが食べれなくて回復しにくかったらどうしよう…って思って、念のため入院前に体重を増量して挑んだんですよ。
が、術後も食欲は１ミリも落ちない。笑
嬉しいような悲しいような誤算ですね。
そして、現在は実家の過保護母による手厚い食事の待遇により、増量の一途をたどっております。
ｽﾞｼﾝ。
流石に危機を感じ、最近はリングフィットを２日に一度のペースで頑張っております…。目指せマイナス４キロ。
▼手術の苦しみ、いくらだったらやる？
ふと、もしも
「今回の手術と同じ苦しみを体験したら●●●円あげますよ（治療が目的でなく）」
ってシチュエーションがあった時、自分はいくらなら乗るだろうか？と考えたことがあります。笑
大金積まれても、あんな痛くてツライことはマジ勘弁やなあと思いつつ、改めて色んな人のブログで子宮筋腫手術の経験談を読んでみても、私はけっこう術後に苦しんだ部類みたいですし…。術後数日間歩けなかったなんて人、なかなかいないみたいですし＼(^o^)／
うーん、２０００万円くらい積まれたらちょっと揺らぐかなぁ。
でもやっぱ、痛いのは無理ですぅ…(;_;)
健康が一番のプライスレスでしたわ。やはり。
人生で初めて経験した入院、手術。
ビビリなので人一倍の不安＆怖がり、そして痛がりました＼(^o^)／
主治医のA先生をはじめ、看護師さんや周りの方にはとても優しくしてもらい、身体のことから精神面の不安までもかなりケアしてもらったと思います。
本当にありがとうございました。
そして、コロナ禍で大変な今も、医療関係者の方はたくさんの患者さんの治療にあたってらっしゃいます。命を救う現場というのは、本当にスゴいお仕事だと改めて感じました。
そしてそして、最後にA先生に伝えたいことがあります…
猫YouTubeを始めたので見てくださーい！！
もう通院することがないのでお知らせする手段がないのですが、A先生もかなりの猫キチだからきっと癒やされると思うんですよねぇ。笑
▼猫の人になりましたｆっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっ(←猫にキーボード踏まれた)
すでにお気づきの方も多いとは思いますが、猫様と一緒に暮らして以来、毎日毎日猫様に夢中なのです。笑
このブログの更新は今回で終わりますが、もし猫に興味ある方はTwitterやYouTubeにもぜひ遊びに来てやってくださいね。
さらに、猫ブログもスタートいたしました＼(^o^)／
こちらでは、今までみたいな謎のテンションで綴っていきます。笑
ではでは、またどこかでお会いできるのを楽しみにしています。ノシ
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㊷子宮筋腫の治療費は？ 【後編】高額療養費制度
【前回のあらすじ】
治療費の話をするつもりが、確定申告の話に熱が入ってしまった。
▼子宮筋腫の治療費はおいくら？
さて、やっと本題に入ります。
まず最初に、通院・入院・手術諸々にかかった合計金額は…
デデン！
約３６万円 でした！
超ざっくりとした内訳
・入院＆手術代 ２８万円
・通院など ６万円
・薬（レルミナ） ２万円
（このざっくり感で金管理が苦手なのがよく分かる）
結構高額だなとお思いでしょうが、こういう時には大変役に立つ「高額療養費制度」という物があります。
高額療養費制度
同一月に支払った医療費の自己負担額が高額となった場合、一定以上の額について後から払い戻されるという制度です。高額療養費制度における自己負担の上限額は、本人の年齢、所得区分によって定められています。
もし治療にどんだけお金がかかってしまっても、一定以上超えた金額を返金してくれるという素晴らしい制度です。
（そもそも、事前に「限度額適用認定」を申請しておけば、窓口の支払いが自己負担限度額になる制度もありますので、間に合う方はそちらを使うと便利です）
そして、その結果…
支払った入院＆手術代 約２８万円
戻ってきた金額 約１４万円
おお、半額も返ってきたぞ！
と喜びがありましたが、ワタクシ実は大きなミスを犯していました。
入院中、月をまたぐと返金額が減る(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ
私は手術日を選べたので何となく月末に設定し、９月〜１０月にまたいで入院することになったんですが、これが良くなかった。
もし、入院期間が同じ月に収まっていれば…
・医療費 ２８万円
・負担額 上限 ８万円／月 （※負担額は個人による）
返金２０万円！だったはずが
これが、月をまたいだことによって…
・医療費 ９月：２２万円 ー 上限８万円 ＝ 返金１４万円
・医療費１０月： ６万円 → 上限８万円に達しないのでナシ
返金１４万円になってました…。
えっ、６万円も無駄にしてたってこと…！？
（いま計算して初めて知った…）
(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ
でも大丈夫！！！
個人的に生命保険に入っていたので、なんと入院手術金がもらえたのです。さらに、パッパが家族保険に入れてくれていたのでそちらからも密かに入っておりました。
・入院＆手術代 ３６万円
・高額療養費制度 １４万円
・生命保険① ３０万円
・生命保険② １５万円
結果…
２３万円のプラス！
おお！！！っと思いましたけど、よく考えたら個人で入った保険に結構な金額（年15万位）を払っていますので、いままで払った保険料がちょっと相殺されただけでは？と気づいてしまいました…。
個人的な感想としては、高額療養費制度がとても優秀なので、みんなが加入している普通の保険（全国健康保険協会や国民健康保険）にさえ入っていれば、医療費でそこまで困ることがないのだなあと…。勉強になりましたね。（いやこのシステムが超優秀ってことですね。そうそう）
今日の教訓
入院期間、できれば月をまたがない。
【次回】
いままでの子宮筋腫体験談を統括！！ただの感想のまとめだぁー！！
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㊶子宮筋腫の治療費は？ 【前編】確定申告
【前回のあらすじ】
退院後から飼い出した猫様が可愛すぎて数ヶ月現をぬかす…。マジ天使。
ご無沙汰もご無沙汰しております。
手術後から半年経過し、体調もバッチリ回復して元気に過ごしております。
もうすっかり猫キチの人になってしまってましたが、ブログを完結していないことを改めて思い出し、ちょっとばかし現実に戻ってまいりました。
楽しみに待っていらした方、大変長らくお待たせしてすいませんでした…。
あと数回ですが、よろしければ引き続きお付き合いくださいませ。
▼初めての確定申告
休職してから１年経過した現在も鮮やかに無職なんですけど、今年は会社員の時には必要なかった確定申告をやらねばなのでした。
（確定申告したからブログのこと思い出したんですけども、ここから長い寄り道が続きます）
どんぶり勘定で生きてきた私にとってお金に関することは大の苦手なんですが、高額医療費を使っているのもあり申請したら結構な金額還ってくるんですね。なので、ここは長年総務を務めてたパッパに協力を依頼し、概ねやってもらいました。（エリート過保護）
今回インターネットでの確定申告（e-TAX）をやってみましたが、結構スタートするまでが大変なんですね。
まずマイナンバーカードを登録するのですが、iPhoneで読み込もうとしたらiPhoneは非対応とのこと。
なんてこった 。
ただ、e-TAXで作ったデータをプリントアウトして提出しに行けば登録しなくても良いみたいなので諦めました。
続いて、いつも使っているWEBブラウザー(Google Chrome)で作業しようとしたら、
Safariしか使えません
とのこと。
しかもなんかアプリインストールして、さらに設定してくださいと出てきます。機械オンチではないので何となくやれましたが、初期設定だけでもめっちゃ大変では…？
やっと設定が終わり、あとはデータに数字を打ち込んでいくだけです。
適当なファイルに雑に入れていた領収書をかき集め、パッパに差し出します。あとは言われるがまま作業するだけ。えへ。
何が何だか分からない用語が乱立する難しい状況ですが、私はパッパが読み上げた数字を指定された欄に記入するだけでOK。まさに立っている者は親でも使えですね。
ありがとうパッパ。
そして数時間かかったものの何とかすべての欄を埋め終わり、後はプリントアウトするだけ！無事終わってよかった！
そう思いながら作業していると、我が家のカワイイ猫ちゃん（しらたま様）がニャーンと机の上に乗ってすり寄ってくるんですよ。
うーん、可愛すぎる！
近寄ってくるともうデレデレするしかないですね。するとどんどんパソコンの上に乗っかってきます。モフモフ、なでなで、もう夢中です。数分のイチャイチャタイムを楽しんだら猫様が去っていきました。
さて、作業再開するぞ！と思って画面を見ると、
エッ！全部消えてる…!?
まさか、いや、全部消えるとかないっしょ！と思っていましたが、途中で保存をしていない状態でブラウザーを閉じると、
全部消えます。
悲しすぎて、ニュース速報作りました。
でも可愛いから無罪！
まあ、ワンクリックのミスで全部消えるって仕様なのはエゲツないとは思いましたが、不慮の事故に備えて皆様はちゃんとこまめに保存してくださいね。
今回の教訓
データの保存は面倒くさくてもやろう
【次回】
なんと確定申告の話で前編が終わってしまった！！後編では、やっと治療費の話が始まる！総額３６万円かかって、一体いくら返ってきたのか？
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